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男人过度手淫这个习惯能不能戒掉?

男人过度手淫这个习惯能不能戒掉?

  手淫戒除不亚于戒毒和戒除网瘾,手淫是心魔在作怪,长期下去人的精气神都会受到损害,终身体会垮掉,过度手淫害人不轻,如何戒除手淫成为许多青少年朋友迫切关心的话题。 那么,男人过度手淫这个惯能不能戒掉?下面大家就一起来了解下。

  男人过度手淫这个惯能不能戒掉?  一意念控制:当有手淫冲动的时候,有时会觉得发泄一下也许对身体有好处,反正很久没有手淫了,这是心魔来扰,千万不要上当,一般睡觉睡不着的时候欲望比较强烈,这时不要赖床,立即起来用冷水洗洗脸或做点其他的事情转移注意力。 要知道如果能成功克制一次,定力即增强一分,如果就犯,功夫则一泻千里。   二外息尘缘:在戒手淫的过程中,除了佛教网站,其他网站都不要上,因为大多数网站为了吸引眼球,难免有一些具有挑逗性的美女图片,一历眼根,就会触动压制以久的淫欲气,在生活中,甚至报纸,杂志都要少看,与异性交往尽量不要正视。

多读中国古代的圣贤著作,修身养性。   三多和人交流沟通:我是近两年才彻底戒掉手淫的,如今我已是快到而立之年了,但因为前几年大伤元气,现在为了固本培元,还没找女朋友,父母不知其中原因,非常着急也催得很紧,我想这样下去可能会影响到他们的身心健康,经过反复的思想斗争之后,终于鼓起勇气把这些事情都说了出来,他们这才恍然大悟,我这么多年为什么一直体弱多病,并且表示了理解,希望我好好调养,目前以身体事业为重。

  深圳建国泌尿外科医院温馨提示:戒手淫真的不亚于戒毒,心瘾难戒除,所以戒手淫应从心开始,从自己的起心动念开始。

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